ATELIER KUNDALINI YOGA

Dimanche 21 décembre à Monteux (84)

Atelier Kundalini Yoga

"De l'ombre à la lumière" - ouverts à toutes et tous débutant-e(s) bienvenu-e(s)

À l’occasion du solstice d’hiver, je te propose un atelier de Kundalini Yoga pour célébrer le passage de l’ombre à la lumière.
Un temps hors du quotidien pour déposer ce qui appartient à l’année écoulée, faire le point avec douceur et ouvrir un espace clair pour tes intentions de l’année à venir.

Programme de l’atelier
🕯️Cérémonie pour célébrer le solstice d’hiver
Un rituel doux et symbolique pour honorer la nuit la plus longue de l’année, déposer ce qui appartient au passé et accueillir le retour de la lumière.
🧘‍♀️Kriya spécial solciste d'hiver :
Une série de postures, respirations et mouvements spécialement choisie pour accompagner ce passage intérieur, libérer les tensions et éveiller l’énergie.
💫Relaxation profonde :
Un temps de lâcher-prise total pour permettre au corps et au système nerveux d’intégrer les bienfaits du kriya.
✨ Méditation :
Un moment de silence et de présence pour approfondir l’écoute intérieure et poser tes intentions pour l’année à venir.

Viens célébrer ce passage, laisser derrière toi ce qui n’a plus lieu d’être, et accueillir la lumière qui renaît en toi.